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考前几天怎样过熟悉考场考虑细节

网讯教育　 2006-3-19

距离高考仅剩三天，考生此时应开始提前做好高考的相关应考方案，避免考试当天因突发情况而临阵慌乱，家长应和考生一同详细考虑高考当天的每个细节。

　　首先，应在考试当天保证有充裕的时间吃早餐，早餐一般选用高维生素、高热量食物，最好在考前一个半小时前用餐完毕。不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。

　　应计算好到考场时间，一般在考前15分钟至20分钟为佳。太早了，在等候进场时易受考场外其他考生和家长的干扰，从而破坏良好的心理感觉；太晚了，则会在考试开始时，产生慌张的感觉。家长可提前陪孩子从家到考场来回几遍，综合考虑高考时的交通情况，计算好时间。如家距考场较远，可考虑在考场附近旅馆暂租一间房间，用于考生复习和休息，以免考试当天过于匆忙。

　　家长还应考虑到，上午孩子考完后，应休息一会儿后，再吃午饭，做饭时间要计算好。午饭后应安排孩子稍微散散步，听听音乐。午睡时间应控制在30分钟左右，避免考试迟到，或睡眼蒙眬地进考场。考完一门功课后，考生应尽量避免与同学、老师讨论考试、复习情况等，这些易造成情绪紧张。

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